Achtsam in den Tag starten – Yoga, Atem und Resilienz

Bevor der csrTAG mit spannenden Impulsen und Begegnungen beginnt, laden wir zu einem achtsamen Start in den Tag ein. Inmitten der besonderen alpinen Atmosphäre bietet diese 45-minütige Session Raum, bewusst anzukommen und den Fokus zu sammeln. Mit sanften Yoga- und Atemübungen sowie einer kurzen Meditation stärken wir Körperwahrnehmung, Präsenz und Resilienz (für jedes Level zugänglich).